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　　雅思口語考試的時候，考官最想聽到的是你個人的獨到見解，同時對于中國考生來說，性別的用語要多注意。環球教育為同學們整理了雅思口語考試緊張怎么辦，供考生參考學習。

　　其實，考試前緊張是一種正常現象，適當的興奮和緊張有助于考生發揮得更好，這恰好是考試的最佳狀態;但是過度的緊張和焦慮會影響考試的狀態。所以，如果你在考試前過度緊張，學會調整和放松。

　　一、緊張原因

　　環境影響：周圍人的緊張感或考場的嚴肅氛圍。

　　心理因素：從未遇到過雅思口語考試模式，也不是用母語與外國人交流。總覺得考官會對我的口語不滿意。

　　二、如何克服緊張

　　1. 放慢語速

　　口語考試時間只有10-14分鐘，短時間的即興發揮很重要。考試中多說并不總是正確的，言多必失。此外，當緊張時，可能會結巴，說話更慢。慢慢說，給自己留些思考空間。

　　2. 保持自信

　　很多考生在面對考官的時候沒有足夠的自信，感覺考官會不喜歡自己蹩腳的英語。

　　事實上，你沒有理由擔心。雅思考官都是受過專業訓練的，更何況這么多年什么考生沒見過什么。考官看表或者打斷你，不是說你很差，而是正常的考試時間限制，不要太擔心。

　　3. 放松心態

　　保持放松的態度也能幫助你表現得更好。做一些練習來幫助轉移緊張感，身體的放松有助于心靈的放松，在考試過程中，和考官的交流會更順暢。有時因為有點緊張而聽不清題目，也可以要求考官重復，聽不清也不會扣分，這是正常現象。

　　4. 黃金一分鐘

　　黃金是指一開始考試的一分鐘，這一分鐘你可以做自我介紹，也可以回答你的第一個問題，但這一分鐘是非常重要的。

　　這一分鐘決定了考官對你的印象，也決定了你的基礎分;所以在自己進入考場時，直視考官，面露微笑。